복부 운동: 8분 복근운동(식스팩 만들기)

이것도 보면서 그대로 따라하면 됩니다. 몇 년 전에도 이거 대로 군대에서부터 했는데

효과가 정말 좋습니다.

원제작자 유투브 채널 : http://www.youtube.com/user/passion4profession?feature=sub_widget_1